Sie arbeiten lange Stunden, hetzen von einer Aufgabe zur nächsten. Es wird immer schwieriger, sich zu motivieren. Sie beginnen zu zweifeln, ob Sie Ihren Aufgaben gewachsen sind. Der Spaß und die Spannung der ersten Jahre in Ihrem Beruf sind gänzlich verschwunden. Was bleibt, sind zermürbende To-do-Listen und keine Zeit, ein normales Sozialleben aufrecht zu erhalten.

Es fühlt sich an, als ob Ihre Energie und Ihre Interessen dahin schwinden. Stattdessen treten Müdigkeit, Lethargie, körperliche Schmerzen und häufige Erkältungen auf den Plan. Die Unterbrechungen in Ihrem unerbittlichen Zeitplan sind nie lange genug, um Ihre Batterien wieder aufzuladen. Selbstzweifel beginnen an Ihnen zu nagen und Sie fragen sich, ob Ihre Arbeit wirklich Sinn macht und ob Ihr Beruf wirklich das Richtige für Sie ist. Es ist ganz klar: etwas muss sich ändern!

An diesem Punkt kann Burnout Prävention Coaching Ihnen helfen Ihre Werte, Ihre Ziele, Ihre Arbeitsweise und Ihre Bedürfnisse eingehend zu betrachten und Ihre Prioritäten neu zu ordnen. Burnout Coaching unterstützt Sie dabei, eine gesunde Work-Life-Integration zu erreichen und Ihre Karriere neu auszurichten. Burnout Coaching hilft Ihnen, einen Weg zu finden, effizienter zu arbeiten und die Kontrolle über Ihren Arbeitsprozess wieder zurück zu gewinnen.

Burnout Coaching fokussiert darauf

  • Erfolg neu zu definieren
  • zu lernen, dem Arbeitsprozess Grenzen zu setzen
  • zu lernen, gut auf sich selbst zu achten
  • sinnlose Arbeitsprozesse zurückzuschrauben
  • zu klären, was Ihnen wirklich wichtig ist
  • Ihre eigenen Bedürfnisse wahr- und auch ernst zu nehmen
  • Ihren Werten entsprechend zu leben und zu arbeiten
  • neue Lebensgewohnheiten zu entwickeln, die Ihre Vitalität fördern
  • Klarheit zu gewinnen, was Sie wirklich erreichen möchten
  • einen realistischen Plan für die Erreichung Ihrer Ziele zu entwickeln
  • konsequente Schritte der Umsetzung zu initiieren